Dourados-MS, 03 de maio de 2026
Henrique Severo participou de evento com 20 mil atletas em Paris; modalidade une corrida e exercícios de força
Rick Severo
DOURADOS – O atleta e treinador Henrique Severo representou Dourados (MS) na edição 2026 do Hyrox Paris, uma das principais etapas mundiais da modalidade de "corrida fitness". O evento, realizado entre 23 e 27 de abril no Grand Palais, na França, reuniu mais de 20 mil inscritos em uma prova que combina 8 km de corrida com oito estações de exercícios de alta intensidade, como o sled push (empurrão de trenó) e burpees.
Severo, conhecido como Rick, destacou que o principal desafio em Paris não foi o clima — considerado ameno e favorável —, mas o desgaste logístico. "O que mais pegou foi a viagem. Saí de Dourados dias antes e o trajeto longo de avião desgasta e desidrata. Para o alto rendimento, isso é complicado", afirmou o atleta, que sentiu cãibras após a estação de remo e precisou reduzir o ritmo para concluir a prova.
A preparação do atleta ocorre em Dourados, cidade que abriga os dois únicos centros de treinamento ("boxes") afiliados à marca Hyrox no Mato Grosso do Sul. Segundo Severo, o treino na região exige adaptação ao clima severo. "Treinar em Dourados é dureza. Como eu trabalho, não dá para escolher horário e o calor é muito forte", diz.
Apesar do crescimento da modalidade no Brasil, com eventos recentes em São Paulo, Rio de Janeiro e Fortaleza, o treinador aponta que a Europa ainda é o centro técnico do esporte. "O nível técnico é mais alto na Europa e a proporção do evento é muito maior do que no Brasil."
Sem patrocínio oficial amplo, o atleta contou com o apoio de sua nutricionista, Radharani Bueno Lopes, e do centro de treinamento NewIn para viabilizar a ida à França.
Mais do que os resultados individuais, Severo projeta agora a consolidação de uma equipe sul-mato-grossense para as próximas temporadas. O plano inclui a disputa da etapa de São Paulo no fim deste ano e uma nova prova internacional em 2027, possivelmente na Ásia. "Como treinador, meu objetivo principal é fazer o esporte crescer. Quero formar uma equipe que vá competir comigo, para entregarmos uma performance coletiva bacana em São Paulo", afirma.
Para ele, a experiência em Paris serve como base técnica para elevar o nível dos atletas que treinam em Dourados, transformando o Mato Grosso do Sul em um polo da modalidade.
Hyrox
Quem quiser conhecer a modalidade pode procurar o Box New In, que fica na avenida Onofre Pereira de Matos, número 1.315. O box é a casa do Hyrox no Mato Grosso do Sul e tem turmas todos os dias às 17h e 19h, terças e quintas-feiras às 5h30 e segundas, quartas e sextas-feiras às 10h.
O hyrox surgiu na Alemanha em 2017 como uma "corrida fitness". Apesar de ter sido idealizado como um formato de competição, acabou sendo adotado por academias e boxes (locais das aulas de crossfit) e virou um programa de treino que ganha mais adeptos a cada ano.
As sessões exigem resistência, mas, como o foco é na parte aeróbica, não é necessário trabalhar com cargas altas, o que diminui o risco de lesões. A ideia é ter no programa apenas exercícios que qualquer pessoa consiga executar, ainda que cada um termine no seu tempo.